失恋から立ち直るためには?

つらい失恋からは、できるだけ早く立ち直りたいものですね。けれど、つらければつらいほど、失恋から立ち直るのは難しいもの。どうすれば失恋から立ち直ることができるのでしょうか。■ぐるぐる考えないのが大事失恋したことについて、何度も思い出して考えることが、もっともやってはいけないことです。「たっぷり泣けばいい」なんて言いますが、ワーッと泣いたら、その後は思い返してはいけません。何度も思い返していると、脳の中にその記憶が定着してしまいます。人の記憶は、取り出して戻して取り出して…を繰り返すと、長期記憶になってしまいます。しかも、失恋時にそれを繰り返すと、つらいイメージといっしょに記憶され、後悔や執着といった形で残ります。そうすると、どうにも前に進まなくなってしまうのです。■考えないための刺激よく言われるのが「傷心旅行」。これって、脳の仕組みにとてもよく合っています。ただし、思い出の場所めぐりなんかはダメです。できるなら、一度も行ったことのない場所や、人がたくさんいる場所が良いですね。そういう場所では、考えなければならないことがたくさんあるので、自然と失恋や元カレ・元カノのことを思い返す回数が減るのです。

カテゴリー

おすすめ記事

  1. pixta_18790842_M
    11月14日、財形新聞の発表によると最も引っ越し回数が多いのは熊本県出身者との事ですが、引っ越しはと…
  2. pixta_15123333_M
    2016年1月15日の未明長野県軽井沢町にある国道18号線において東京からのスキー客を乗せた…
  3. pixta_12975080_M
    12月4日、岐阜県は関ヶ原古戦場周辺を「日本遺産」に認定してもらうべく、来月にも文化庁に申請する方針…

ピックアップ記事

  1. -shared-img-thumb-PAK23_soudapon20140503_TP_V
    会議室ではアイデアが出ない!長い会議に皮肉を込めて言われることがあります。ならばどこにいれば…
  2. 14a6b443211cbd5ad337f1b588dfe526_s
    5月5日、京都のパルスプラザで行われていた乃木坂46の握手会で警察が出動する騒ぎがあり、何人か連行さ…
  3. pixta_11447607_M
    舛添要一東京都知事の周辺が慌ただしくなっています。多額の税金を使っての海外視察。本人はいろいろと弁明…

過去の記事

PAGE TOP