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ベリーダンスがわかる

ベリーダンスは美しい女性がお腹(belly)を出して踊る中東地域由来の踊り(dance)です。

名前からわかるように、ベリーダンスは英語であり西洋人が付けた名称ですが、ベリーダンスはイスラム教が起こる以前のアラビア地方における伝統的な踊りのひとつであり現在まで様々な形で受け継がれています。

最近では日本でもベリーダンス愛好家がおり、ダイエットの一部としても取り入れられています。

ベリーダンスは思いの外激しい動きをします。また腰やお腹で円形を描くような独特の体の動きが必要なので上達にはコツが必要です。

まずベリーダンス上達のためには体の柔軟性が必要になります。しかし必ずしも痩せている必要はありません。

どちらかというと中東で女性は、ふくよかな方が人気はあります。

一方で女性特有の柔らかさ、しなやかさ、指使いなどはベリーダンス上達のため、そして美しい踊りを表現するために重要です。

さらにバランス感覚、そのバランスを保つための足腰の強さもベリーダンス上達のためには必要です。

やってみるとわかりますが、ベリーダンスは全身のみならず腹筋や背筋も使うので、体全身を常に鍛えるように心がけることがベリーダンス上達のためには大切です。

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