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ハイキングについて

最近は登山やハイキングを楽しむ人が増えています。本格的な登山ではなく、ハイキング程度?であってもいくつかの注意点があります。まずハイキングの場合自然を侮ってはいけません。特に天気予報を確認し無理は絶対にしないことがハイキングの第一の注意点です。また足場が悪いので、靴に気を配ることもハイキングの注意点です。つまり服装全般、ハイキングのための特別の服装、装備を整えましょう。急激な天気の変化に備えて合羽や厚手の上着、替えの靴下や下着、手袋などは重く嵩張るとはいっても必ず持参しましょう。一方で日帰りのハイキングであっても山の中に入る場合は万が一に備えて飲み物と食べ物、特にチョコレートや飴など緊急時の糖分補給になるものを持参することもハイキングの大切な注意点です。そして十分な飲み水を確保することも重要です。山には泉や川があり水が確保できる場合もありますが、川の近くは足場が悪く、簡単に近づけないケースも少なくありませんのでご注意ください。なお山道は舗装路と異なり歩きづらく、また慣れない靴を履きますので、靴擦れや捻挫などにもご注意ください。そして絆創膏や傷薬、湿布などもグループで準備しておくことが大切な注意点です。

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